如何預防失智症
失智症中以阿茲海默症佔最多，其次是血管性失智症及其他失智症，混合型失智症亦不少。除藥物治療外日常生活中也要注意一些事情，可有效的延緩失智症出現的時機，也是很重要的。
(1)多動腦:
民眾應養成終身學習的習慣多存腦本，日常生活中應對事物保持好奇心、多接觸新事物 、參加課程、學習新知，閱讀、寫作、打麻將 丶繪畫、園藝、烹飪、縫紉，多參加旅遊及志工活動、聽音樂會等。
(2)多運動:
每週規律適當的運動，如慢走、爬山、游泳、騎自行車、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、 太極拳等都是不錯的選擇。
(3)採地中海飲食:
多吃蔬果、豆類、堅果、未精製穀類，使用橄欖油等未飽和油脂來烹調，少食用飽和性脂肪，少紅肉，多吃深海魚類，假如有喝酒習慣者建議可更改為飲用適量葡萄酒。
(4)多參與社會活動:
多和人群接觸，參與社會活動、宗教活動、當志工等。
(5)避免三高 (高血壓、高膽固醇 、高血糖):
調整飲食習慣、適當的運動，控制血壓、 血糖及膽固醇均在正常範圍內均是有用的。
(6)避免肥胖:
避免肥胖或過重，適當的運動及調整飲食習慣 維持理想體重。
(7)避免頭部外傷:
嚴重頭部外傷是導致智能下降的原因之一 ，多次腦部輕微受傷，也會造成智能減退。